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哪些习惯是导致打呼噜的罪魁祸首?

晚上睡觉打鼾不断、鼾声尖锐、起伏不平,甚至有呼吸暂停,引起缺氧、被憋醒等不良现象,就标志着气道狭窄加重,有气道阻塞发生,医学上称为睡眠呼吸暂停综合征,也就是“鼾症”。鼾症可导致心脏或呼吸骤停是人身体健康的巨大隐患。

先天条件决定你是不是易引发“鼾症”

软腭低垂、咽腔狭小、扁桃体肥大、舌体肥大、身体肥胖等先天因素是易引发呼吸暂停综合征的重要线索。手术****仅适用于上气道口咽部阻塞的患者,选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。

对于过度肥胖者、口咽部阻塞明显严重的患者,均不适用手术****,且手术风险过大、易复发,费用高,不能满足大多数睡眠呼吸暂停患者的需求。

无创呼吸****是呼吸暂停综合症患者的****,可自主辅助患者呼吸,减轻呼吸功消耗,增加肺通气量,改善呼吸功能,节约心脏储备能力。无创呼吸****能很好地****或减低夜间呼吸暂停和鼾声,维持患者气道的通畅,进而起到纠正呼吸暂停、改善缺氧状况的效果。

小心平时的行为习惯可能会让鼾症趁虚而入

饮食过量、缺乏运动,导致身体负荷太重,尤其是对于过度肥胖的人群,容易在晚上睡觉时出现打鼾现象。

对于经常应酬、饮酒过量,酒精会刺激肝脏,但喝酒太多也会伤到其他器官。酒精能破坏呼吸道的生理屏障。交警通过让驾驶员吹气来测是否喝酒,其实体内的部分酒精还需要经过肺部、气管排出体外。

在排除过程中,酒精会刺激呼吸道黏膜,使呼吸道平滑肌痉挛,这时会降低呼吸道的防御功能。这时有害物质不容易排出,气道自洁功能下降。万一痰液没排出后阻塞了小气道,就会使得肺泡通气不良。

如果你还是个爱抽烟的胖子,那更要提高警惕了,你可能患上了睡眠呼吸暂停综合征。

香烟烟雾会在稍不留神中溜进你的呼吸道黏膜。此外,烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍,并藏有很多有害物质,使呼吸道失去抵抗和保护能力。于是,大量的毒物、****乘虚而入,滞留在支气管及肺泡里,易引发慢性********甚至导致肺气肿。

 
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